Beneficios de beber agua con limón en ayunas, ven y conócelos

beneficios de beber agua con limon en ayunas
Beneficios de beber agua con limon en ayunas

Hoy hablaremos de los beneficios de beber agua con limón  en ayunas.

Es habitual escuchar a los médicos y especialistas en salud recomendar el consumo de agua y limón. Pero ¿por qué es tan beneficioso beber agua con limón en ayunas?

El agua:
1. Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
2. Previene la deshidratación.

Por otro lado el limón:
1 Tiene una cantidad importante de nutrientes entre los que se destacan el calcio, hierro, magnesio, vitamina A, C y complejo de vitaminas B.
2 El ácido cítrico que posee el limón es un poderoso germicida.

Preparación:
– 250 ml de agua tibia
– 1 limón exprimido
– 1 cucharadita de miel (opcional)

1 Mezcla el agua tibia con el jugo del limón. Si lo deseas puedes agregar un poco de miel o endulzante sin calorías.
2 Bebe por las mañanas en ayunas.
3 Luego aguarda al menos ½ hora para desayunar.

Beneficios del agua y el limón en ayunas
– Elimina las impurezas de los intestinos
– Mejora el funcionamiento del aparato digestivo
– Favorece para perder peso
– Elimina las toxinas de la piel
– Purifica la sangre
– Regula el funcionamiento del hígado
– Tienen propiedades antibacterianas
– Previene el cáncer, pues combate los radicales libres
– Protege el sistema inmunológico
– Evita el estreñimiento y la diarrea
Evita el mal aliento
– Eleva los niveles de energía