Jugo de piña para adelgazar

jugo de piña para adelgazar
jugo de piña para adelgazar

Jugo de piña para adelgazar.

Dentro de las frutas con mayores beneficios para la salud, una de las más buscadas es la piña ya que tiene incontables propiedades entre las que se destacan los beneficios para perder peso.

Beneficios del jugo de piña para adelgazar.
1 Es un poderoso diurético natural. Esto ayuda a eliminar fácilmente las toxinas del organismo a través de la orina o sudoración.
2 Ayuda a regular el tránsito intestinal por su alto contenido en fibras.
3 Facilita la digestión ya que contiene una enzima llamada bromelina que actúa en el proceso digestivo.
4 Genera sensación de saciedad, evitando el consumo de alimentos entre comidas.
¿Como consumir el jugo de piña?
Lo primero que debes saber es que el jugo de piña debes prepararlo con piñas naturales.
Es importante que, al incorporar este jugo tengas en cuenta ciertos hábitos alimenticios:

– Evita las frituras
– Consume mayor cantidad de agua
– Incorpora ½ vaso de jugo de piña antes de las comidas y antes del desayuno.

¿Cómo se preparar un jugo de piña saludable?
Ingredientes:
– 3 rodajas de piña fresca
– ¼ taza de agua
– Jugo de ½ limón

Preparación
1 Coloca las rodajas de piña dentro de una licuadora. Luego incorpora el agua y las gotas de limón.
2 Licua por unos minutos.
3 Endulza con miel o con edulcorante sin calorías.
4 Bebe por las mañanas, al mediodía y por las noches.