Beneficios y propiedades del ajo buenos para tu salud

Beneficios y propiedades del ajo
Beneficios y propiedades del ajo

Beneficios y propiedades del ajo es nuestro artículo de hoy.

Entre los alimentos más beneficiosos para la salud se encuentra el ajo.

Pero ¿por qué muchas personas alrededor del mundo escogen cada vez más el consumo de ajo tanto en ayunas como complemento de sus comidas?

Entérate de los 10 beneficios del ajo.

1. Evita enfermedades relacionadas con el corazón ya que es anticoagulante y un vasodilatador natural. De esta forma previene la obstrucción en las arterias que conllevan a posibles ataques cardíacos y cerebro-vasculares.
2. Es un antibiótico natural por excelencia, gracias a que elimina tanto las bacterias como hongos y gérmenes.
3. Previene el estrés y la depresión. Al consumir ajo, se libera dentro del cerebro una hormona llamada serotonina que es la encargada de regular los niveles de felicidad y alegría en nuestro organismo.
4. Es un potente antiparasitario natural.
5. Protege el hígado ya que contribuye a eliminar las sustancias tóxicas del organismo a través de la sudoración y de la orina.
6. Ayuda a nivelar el azúcar en la sangre, por lo que se le considera de mucha utilidad su ingesta en personas que padecen diabetes de tipo II.
7. Regula la presión arterial.
8. Ayuda para perder peso, ya que elimina la retención de líquidos.
9. Combate enfermedades de transmisión sexual como la gonorrea. También se utiliza ajo para el tratamiento de enfermedades como la vaginitis.
10. Ayuda a reducir el colesterol malo.

Sugerencia: se recomienda consumir el ajo crudo ya que, al cocinarlo, sus propiedades desaparecen hasta en un 90%.